Laihdutus ja painonhallinta

Kaikenlaista keskustelua maan ja taivaan väliltä.

Re: Laihdutus ja painonhallinta

ViestiKirjoittaja Jamppa » Ti Syys 27, 2016 18:50

No nii, lyötiin sitten tuossa viime viikolla kaverin kans sellainen veto, että on pakko onnistua :D on sen verta isot panokset :D Pitäis vappuun mennessä tiputtaa aika paljon painoa. No eikö se tästä, kun on ammattilainen apuna.
Avatar
Jamppa
Site Admin
 
Viestit: 44087
Liittynyt: Ma Joulu 26, 2011 11:19
Paikkakunta: Seinäjoki

Re: Laihdutus ja painonhallinta

ViestiKirjoittaja Alexei » Ti Syys 27, 2016 20:44

Jamppa kirjoitti:No nii, lyötiin sitten tuossa viime viikolla kaverin kans sellainen veto, että on pakko onnistua :D on sen verta isot panokset :D Pitäis vappuun mennessä tiputtaa aika paljon painoa. No eikö se tästä, kun on ammattilainen apuna.

PT:nkö olet hommannut?

Itse kävin viime viikolla kehonkoostumusmittauksessa. Kaipa se olennaisin tieto oli, että kehon rasvaprosentti kyseisen mittauksen perusteella on 9. Normaalisti olisi varmaan vielä vähemmän, mutta usemman viikon sairastelun jäljiltä kropasta oli hävinnyt tuntuvasti lihasta.
Alexei
Samurai
 
Viestit: 12757
Liittynyt: Ti Joulu 27, 2011 18:37

Re: Laihdutus ja painonhallinta

ViestiKirjoittaja Jamppa » Ke Syys 28, 2016 8:13

Alexei kirjoitti:
Jamppa kirjoitti:No nii, lyötiin sitten tuossa viime viikolla kaverin kans sellainen veto, että on pakko onnistua :D on sen verta isot panokset :D Pitäis vappuun mennessä tiputtaa aika paljon painoa. No eikö se tästä, kun on ammattilainen apuna.

PT:nkö olet hommannut?

Itse kävin viime viikolla kehonkoostumusmittauksessa. Kaipa se olennaisin tieto oli, että kehon rasvaprosentti kyseisen mittauksen perusteella on 9. Normaalisti olisi varmaan vielä vähemmän, mutta usemman viikon sairastelun jäljiltä kropasta oli hävinnyt tuntuvasti lihasta.


Joo. Tärkeintä olisi saada ruokavalio kohdilleen.
Avatar
Jamppa
Site Admin
 
Viestit: 44087
Liittynyt: Ma Joulu 26, 2011 11:19
Paikkakunta: Seinäjoki

Re: Laihdutus ja painonhallinta

ViestiKirjoittaja Jamppa » La Loka 22, 2016 18:05

6kg oli tippunut paino kahdessa viikossa.
Avatar
Jamppa
Site Admin
 
Viestit: 44087
Liittynyt: Ma Joulu 26, 2011 11:19
Paikkakunta: Seinäjoki

Re: Laihdutus ja painonhallinta

ViestiKirjoittaja Alexei » La Loka 22, 2016 18:14

Jamppa kirjoitti:6kg oli tippunut paino kahdessa viikossa.

No niin, siinä on hyvä alku. Nesteethän ne ensimmäisenä lähtevät liikkeelle, kun hiilarien määrää vähennetään. Tai ainakin oletan hiilareita vähennetyn kovalla kädellä.
Alexei
Samurai
 
Viestit: 12757
Liittynyt: Ti Joulu 27, 2011 18:37

Re: Laihdutus ja painonhallinta

ViestiKirjoittaja Jamppa » Ti Marras 14, 2017 16:07

2kk oon nyt saanu 15kg pois.

Eipä oikein muuta ole tullut tehtyä, kun kaljan tissuttelun/juomisen jätin pois, maitoa en oo juonut, en syöny leipää enkä mitään roskaruokaa. Lisäksi kaikki sipsit, limsat ja karkit on ollu aika pitkälti pannassa. Vettä tulee juotua se 3l päivässä.

Aluksi toki lähtee nopeampaa, mutta eiköhän sitä kesän tullessa ole vielä lähteny ihan mukavasti lisää.
Avatar
Jamppa
Site Admin
 
Viestit: 44087
Liittynyt: Ma Joulu 26, 2011 11:19
Paikkakunta: Seinäjoki

Edellinen

Paluu Muu keskustelu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa