Urheilu/liikuntaharrasteet

Kaikenlaista keskustelua maan ja taivaan väliltä.

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » Ti Helmi 20, 2018 12:30

Hiihtokausi tuli avattua pari viikkoa sitten maanantaina, nyt tuli 70km täyteen. Kyllä se 100km täytyy tänä talvena rämpiä, niin kivaa tuo on.

Kaivoin vanhat junnumalliset pertsasukset naftaliinista vanhoilla pitoteipeillä ja menoksi. Lähti heti 10 minuuttia 10km ajasta, kun pystyi luottamaan pitoon. Verrokkina pari vuotta vanhat pitopohjasukset, joille ei ole vielä löytynyt sopivaa keliä. Eihän noilla alamäessä pääse mihinkään, ja ovat todella vaikeat ohjata, kun pito tökkii kiinni, eikä jalkavuus riitä. Silti ennemmin tunaan alamäissä kuin ylämäissä.

Vapari on kamalaa. Kolme kertaa olen tänä talvena kokeillut, ja menee hyvin, kunnes tulee eka ylämäki. Niihin ei vaan kunto riitä vaparilla, vaikka pertsalla juoksee mäet ylös.

Juuri tulin pertsan kympiltä ~15°C pakkasesta. Oli raikasta ja helppoa hiihtelyä.
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » Pe Helmi 23, 2018 15:06

Nyt tuli 100km täyteen, kun hiihtelin reilun 20km pertsaa. Nyt voikin sitten vaihtaa vapaaseen, ja harjoitella sitä tekniikkaa lyhyemmillä lenkeillä ja erityisesti ylämäissä.
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » Su Huhti 01, 2018 10:07

Pikkuhiljaa yrittänyt liikuntaa lisätä, mutta pumppu ei oikein arvosta. Sykkeet hyppivät ihan miten sattuu. Olen ajatellut, että tästä rapakunnosta nousee vain PK:ta juoksemalla, mutta kun sykkeet eivät pysy sillä alueella. Yhdellä lenkillä juoksin puolivälissä sellaisen 400m ylämäen, jossa syke nousi mukavasti 195 tasolle. Eihän siinä sinänsä mitään, mutta vaikka laskettelin loppumatkan kotiin tosi rauhassa, ei syke laskenut enää alle 185.

Nyt sitten pumppu oli muka ottanut ihan tasaisella 210 kappaletta sykettä, kun muuten siinä vaiheessa oli jossain 145-150 huitteilla. Toki voi olla mahdollista, että on joku häiriö sykevyössä, muttei ollut mikään piikki, vaan enemmänkin vuori.

Pitää varmaan aloittaa ihan pohjalta, eli kävellä enemmän. Vai osaako joku asiantuntija sanoa, onko vaarallista juosta kovilla sykkeillä, jos kuitenkin jaksaa juosta? Käveleminen tuntuu tyhmältä.
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » To Huhti 12, 2018 18:56

Suunnistuskausi avattu torstairasteilla. Lunta oli vielä maastossa 10-20 senttiä, mutta metsässä oli silti parempi juosta kuin poluilla, jotka olivat aivan jäässä. Juoksu tuntui jopa ihan kohtuulliselta. Uskoin viettäväni metsässä koko illan, mutta läpsyttelin 6km radan pari minuuttia yli tuntiin.

Speksit ja kartta
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » Ti Huhti 17, 2018 18:19

Riihimäellä otettiin iltarastikauden avaus lumen kannalta varman päälle, sillä jopa pisin 6,5km rata oli täysin pelkkä polkujuoksurata. Tein käytännössä kaksi virhettä, mutta juoksuvauhtikaan ei päätä huimannut. Laitoin kellon päälle vasta ykkösrastilla, kun unohdin, joten matkasta puuttuu joku 400m.

Kokeilin jotain uutta, eli normaalit speksit ja kartta, mutta lisäksi myös videoanalyysi.
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja Alexei » Ma Huhti 30, 2018 16:10

Eilinen 3 x 10 minuutin setti kartingia kävi ihan urheilusta. Molemmat rystyset ja kämmenen tyvet hiertyivät näin kylmiltään auki ihan kunnolla.

Ei tuo piskuiseen Dinoon ahtautuminen kyllä ole kaksimetriselle ihmiselle soveltuvaa hommaa, vaikka mielettömän koukuttavaa ajanvietettä onkin.
Alexei
Samurai
 
Viestit: 12757
Liittynyt: Ti Joulu 27, 2011 18:37

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja tietäjä3000 » Ma Huhti 30, 2018 19:02

Alexei kirjoitti:Eilinen 3 x 10 minuutin setti kartingia kävi ihan urheilusta. Molemmat rystyset ja kämmenen tyvet hiertyivät näin kylmiltään auki ihan kunnolla.

Ei tuo piskuiseen Dinoon ahtautuminen kyllä ole kaksimetriselle ihmiselle soveltuvaa hommaa, vaikka mielettömän koukuttavaa ajanvietettä onkin.

Urheilu ilman moottoria onkin ihan teeskentelyä.
"Aerodynamics are for people who can't build engines" -Enzo Ferrari
Avatar
tietäjä3000
GP-voittaja
 
Viestit: 1833
Liittynyt: Ma Tammi 06, 2014 21:24

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja Alexei » Ma Huhti 30, 2018 20:31

tietäjä3000 kirjoitti:
Alexei kirjoitti:Eilinen 3 x 10 minuutin setti kartingia kävi ihan urheilusta. Molemmat rystyset ja kämmenen tyvet hiertyivät näin kylmiltään auki ihan kunnolla.

Ei tuo piskuiseen Dinoon ahtautuminen kyllä ole kaksimetriselle ihmiselle soveltuvaa hommaa, vaikka mielettömän koukuttavaa ajanvietettä onkin.

Urheilu ilman moottoria onkin ihan teeskentelyä.

*yrittää keksiä jonkin mukahauskan kauramoottori-sutkautuksen*
Alexei
Samurai
 
Viestit: 12757
Liittynyt: Ti Joulu 27, 2011 18:37

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » Pe Touko 04, 2018 20:25

Kävin tuossa läpsyttelemässä ensimmäisen hiukan pidemmän lenkin sitten tämän viimeisimmän liikuntainnostuksen alun. Ensimmäinen vitonen oli vaikea, mutta toinen tuntui hyvältä vastatuulesta ja pienistä ylämäistä huolimatta. Kolmas vitonen oli paras, kun lisäsin vauhtia, eikä vieläkään tuntunut missään. Energiat loppuivat viimeisellä kilometrillä. Vastatuuli seurasi koko lenkin ajan. Tavoite oli hölkkäillä 6min/km, mutta meni 15s yli. Ei paha, varsinkin, kun ei tuntunut kovinkaan pahalta.

http://www.movescount.com/moves/move215531869
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » Pe Touko 11, 2018 11:57

Vedettiin eilen kaveriporukalla frisbeegolf-turnaus, joka meni ihan urheilusta. Aloitettiin Hyvinkään kahdesta radasta aamulla, syötiin välissä, ajettiin Hattulaan, josta Kiipulaan ja lopuksi Riihimäelle päättämään kierros. Par tulos oli 307 heittoa, voittaja heitti +100, minä +127 :D

Liikuttua tuli yhdeksän tuntia, 22,8km ja 35 300 askelta. Osa tuosta juoksua, kun loppuvaiheessa pimeys meinasi yllättää. Nyt on selässä pieni tuntuma, mutta muuten kunto riitti hienosti koko porukalla.
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja Alexei » Su Touko 13, 2018 21:52

Kartingia tuli eilen käytyä taasen kurvailemassa. Tällä kertaa otettiin isommalla porukalla ihan kunnon GP-kisa.

Aika-ajoissa luonnollisesti rykäisin porukan nopeimman ajan ja pääsin A-finaaliin paalupaikalta. Finaalin autotuuri ei kuitenkaan ollut suotuisa, vaan alle sattui hieman jarruvikainen kulkine. Pari ensimmäistä kierrosta meni totutellessa jarruihin ja tämän seurauksena kakkosruudusta lähtenyt kisailija pääsi luikahtamaan ohi ihan siistillä switchback-liikkeellä.

Loput liki 40 kierrosta sitten roikuinkin noin sekunnin päässä edellä ajavasta, mutta vauhti ei aivan riittänyt ohituspaikan hakemiseen. Kierroksella ohitusten yhteydessäkään ei päässyt haastamaan kunnolla.

Toistan itseäni, mutta koukuttavaa hommaa.
Alexei
Samurai
 
Viestit: 12757
Liittynyt: Ti Joulu 27, 2011 18:37

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » Ma Touko 14, 2018 7:04

Kartingissa ja kiekonheitossa varmaan aika sama homma siinä mielessä, että menee urheilusta, muttei tunnu siltä, kun on niin hauskaa.

Itse tuossa tein pientä tasotestiä itselleni lihaskunnon osalta, ja tajusin, että tässä on pari vuotta tullut sivuutettua keskivartalo melkein kokonaan, joten se on aika heikolla tasolla. Ei mennyt kahtakymmentä linkkaria ilman kohtuutonta tuskaa. Nyt sitten alkaa vatsa, selkä ja punnerruskuuri.
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Re: Urheilu/liikuntaharrasteet

ViestiKirjoittaja superzeppo » Pe Elo 31, 2018 12:11

Kiekkogolfista on nyt tullut ykköslaji. Tilanne on eskaloitunut siihen, että sormet ovat aina ruvella ja kiekkoja on peräkontti täynnä. Tänään ekaa kertaa tein vielä hienon kuvan aamun kierroksen heitoista.

https://i.imgur.com/MZceUAS.png
Avatar
superzeppo
Tekninen tuki
 
Viestit: 13995
Liittynyt: Ma Maalis 05, 2012 19:57
Paikkakunta: Hämeenlinna

Edellinen

Paluu Muu keskustelu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa